喬琳。旅行是一種癮。

2011/1/1 妞妞13個月

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早上九點多，盥洗完照例往體重計上一站，唉唷我的媽，體重來到人生新低
上高中以後就沒看過這數字了(茶)。
為了確認不是電子秤突然秀逗，我還站上站下，來回測試了五六次之多。
這段期間還有在減肥嗎？
我自認沒有呀，只是比較節制而已，每天早餐都吃三明治配牛奶，中餐在公司餐廳吃飽飽，
甚至每天下午固定會喝一杯低脂拿鐵，但晚餐能不吃澱粉就不吃、能不聚餐就不聚，
多半喝個湯、吃7-11關東煮、海帶芽或豆腐問擣油…
呃，好吧，在朋友眼裡我一直都還在節食沒錯~XD
自從上回發表甩肉文後，陸陸續續也很多愛美的朋友問我到底有沒有復胖。
我想從以上照片，以及以下戒指照，應該就可得出結論了：
 
中指戴不住，洗個手一不小心就會飛出去(嚇死人)，現在要帶大拇指才會將將好(但誰會戴在那邊)。
除此之外，我的「事業運」也開始節節下滑…
 
(Before) 2010年4月  好深的事業線，一副會步步高升的樣子~
(After) 2010年11月  鎖骨、肋骨根根分明，事業線跟沿海陸地一樣漸漸消失…

哈，好啦，其實我沒有很在意胸部縮水的事。
與其當肉感有料女孩，我寧可當骨感小胸女孩，反正我不走性感低胸路線，長輩不用常出來見人，無所謂：P

2010年12月初，回診準備打骨釘 (這又是另一段故事，容後再敘)

照片上，膝蓋骨要衝出來了，我很滿意。一直就在追求這種開放性骨折感。
雖然去看診又嚇到醫生，他大概覺得我是用吸毒的方式減肥吧，一直瘦又堅稱矯正不痛。
減肥後要怎麼維持呢？現在的我應該有資格來說嘴一下：
1. 每天量體重是必做功課
一直用褲子的鬆緊來衡量自己有沒有變胖是不行的，有時候鬆掉純粹是因為褲子太久沒洗。
早上的體重比晚上輕，所以要是隔天早上的體重比前一晚還重，就知道接下來兩三天要少吃一點了。
例外：生理期。
我生理期的時候體重會往上升，雖然知道沒辦法，但看著體重顯示超過48，依然會不爽!!!
每天量體重真的是會激發自己的廉恥之心，萬萬不可輕忽這件事的重要性。
2. 早餐午餐吃得好

早餐我都在7-11解決，或是雜糧麵包配無脂肪鮮奶or牛奶多多。
中餐多虧了公司餐廳，菜色多又不油（即使如此我還是會過熱水），且有五穀雜糧飯，我超愛的。
有甜湯我也喝，總之會吃飽就是了，但主菜那些炸的排骨或雞腿我都不吃，一方面也是因為咬不動。
下午固定會去公司咖啡廳買一杯低脂拿鐵，要是剛好有人請喜餅等下午茶，我也會吃，但晚餐就會吃更少一點。
3. 晚餐青菜吃

按照醫生的標準，晚餐最好在7點前吃完，但那時候我才剛步出公司，怎麼可能辦得到？
由於每天到家都八、九點了，真的不想吃太多，通常我有幾個選擇：
a) 海帶芽 + 素蠔油：泡開就能吃了，有飽足感又方便
b) 嫩豆腐 + 醬油
c) 關東煮：可以算熱量又有正餐感
d) 苦瓜雞湯 or 香菇雞湯
e) 潤餅
有時候會很餓，可能就開個玉米罐頭吃幾口，但也不能吃太多因為那是澱粉。
我媽來台北的時候會煮一堆好料，我就會吃多一點。
雖然我媽已經盡量配合我，都煮一些魚啊、菜啊、豆腐等等比較清淡的料理了，但吃完還是罪惡感很深…
現在只要體重增加500克以上就會很緊張。->是有病的意思嗎？
4. 家裡不要放多餘食物

通常麵包是想瘦的人的大忌，但我實在無法抵抗吳寶春那類的雜糧麵包。
上次去故宮的時候我買了900克的L號酒釀荔香麵包回家，一天時間就被我嗑掉一半了，
嘴饞的時候看到這東西擺在桌上，真的是對人性最大的考驗!!!
解決之道就是不要囤這些食物在家裡，不然很容易默默吃掉，再陷入懊悔的循環中。
5. 不要只算熱量

只算總熱量卻吃一堆碳水化合物，短時間會瘦，但超容易復胖。
真的是要吃得對才走得遠，那些減肥食譜可以參考，但不可能一輩子那樣吃，抓個方向就好了。
6. 再不喜歡都要動一下

目前在家踩X-bike的頻率大概一週1～2次，其實應該要增加。
但通常下班回家到捷運站以後，公車要是還沒來，我就會直接走10～15分鐘的路回家，當作小小的彌補。
反正要習慣讓自己動一下就是了。
然後睡前也是會抬臀，做到腳會抖的程度也算過癮啦。

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託Pinkrain的福，我上了他們家雜誌的網站封面。
其實我也只是盡一己棉薄之力，貢獻一句民國百年對台灣的祝福，就打敗了其他大老闆的Cliche金玉良言，真是承讓承讓！
「不再被自我感覺良好而蒙蔽、丟棄便宜行事的正義。」
感想來自前陣子的亞運風波，但我不打算在此討論嚴肅話題(也沒人想看吧)~
總之感謝財訊的認同（我有再三確認這是Blind test），雖然網頁專員顯然在去背的過程中有點隨性XDDD
還登上今日名人咧，真是不敢當。

想看看其他人的祈願，請點選網頁延伸閱讀：
http://100.wealth.com.tw/02.asp
ps. 有圖有真相，我的頭型是圓的啦~

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六月某一天＠京站 溫慶珠

整理照片的時候挖出這張來，感謝攝影的張大哥，幫我跟小綺姐留下這張很特別的情境照。
通常我發文都是大長篇，但這篇會很短XD
只想隨性發表幾個感想：
1. 溫慶珠的衣服真的很美，但年輕女孩兒撐不太起來；相反的，輕熟女穿會很有味道，
    特別是已經知道自己的style是什麼樣子、開始展露自信女人味的階段。
2. 比較適合M～L號的人穿，版型多半抓在這個範圍。
3. 我身上的洋裝非常細緻，綴滿細細的亮片與小珠子，正式場合穿出去絕對搶眼。
    記得是一萬五左右，屬於不會反覆穿好幾次的華服，因為每脫一次就不免會掉一些珠子，很心疼的！
4. 上衣超有設計感
    小綺姐手上拿的跟身上穿的都是我們很喜歡的單品！
5. 配件也很讚
    無論是小綺姐的項鍊(看起來很誇張、戴起來卻很合襯)還是我的晚宴手拿包，都讓人超想入手。
6. 拍攝角度很重要
    此時我還沒減肥，但拍起來跟現在的樣子差不多，張大哥果然厲害。
    不過任何看似自然的pose，在拍照當下都是不自然到讓人快抽筋。當麻豆是很難的。
7. 牙套妹還是有機會拍出時尚cut的，只要妥善橋好嘴唇的位置，哈哈XD
8. 紅色指甲油怎麼會那麼好看啦，很上相欸！改天再發一篇介紹心愛指彩的文章好了。
先這樣

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西滴，我買下企了！
自從7月去香港卻沒有大買特買之後，我就得了購物狂的症頭(牽拖)。
跟小綺姐買了快10K就算了，信義三越週年慶也是狂灑(還敢講)，總覺得這也缺那也缺、牙套櫃姐很親切，
5000送500又很好湊....
咳嗯，總之某個週六我終於跟珠珠去逛了統一阪急，無非就是要去看看UNIQLO跟

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2010/10/2 官田懇親日

天哪，這天我盼超久的！
畢竟終於可以看到我弟，加上我從今年過年後就再也沒回過台南(汗)，
可說是相當不得了的一次團圓啊。
想當年，某人是在林口接受預官新訓，每個禮拜都回台北，所以我這輩子從來沒懇親過。
也不知道哪來的印象，覺得懇親就是要帶肯德基?! 而且一定要穿短褲或短裙?!
(其實扮辣這種事交給女友就可以了，家屬可以不用操心，而且老實說沒有人在意=.=)
總之在我心裡，這是僅次於跨年趴踢的盛事，每天都在倒數計時。
雖然男同事耳提面命，叫我們一定要八點準時到場領人，
但我們還是拖拖拉拉了一陣子，快九點才抵達>"<
燠熱的天氣，以及不清不楚害我們一直繞路的營區指示，完全無法澆熄珠珠急著想看到兒子的熱切，
一手提著沈重的悶燒鍋(裡頭裝的是清燉牛肉！)，一邊健步如飛，把我們遠遠拋在腦後。
看照片就知道，珠珠傳了超多料。

我們看覺得很美，苦主本人覺得怎麼看怎麼煩悶的風景。

小兵忙著吃以及大吐苦水，老兵倒是挺懷念的感覺，戴上軍帽可說不減當年憲兵英姿啊！
大支這張真帥氣！

再來一張與戰車合影！
怎麼搞的，水手隊的帽子長得跟國民黨徽好像。

如果忽略黃色封條、光禿草皮、熱到不行的天氣，更重要的是忘記這是新訓中心，這個角落還滿有意境欸。
畢竟我們到得太晚，那些「新兵日記」裡有演的遮陽棚子和餐桌椅早就座無虛席，
所以乾脆在樹蔭下找塊地方野餐起來，我爸還在一旁一直用紙板幫我搧風，好感動 T___T

新兵這造型其實挺可愛的，我跟我媽都好愛喔，摸個不停，好像大顆奇異果。
還有我不得不說，左邊兩位長得實在是太像了啊啊啊~~~~
雖然天氣很熱，但可以聚在一起吃吃喝喝、看看小兵就令人心滿意足，
我一直東拍西拍，直到小兵發火叫我別再拍了的程度，哈。
最後以我爸側拍的照片作結，大支好疼我，把我拍得好瘦XDDD

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我很愛的Angelababy，她正翻了！但她依然有如右圖的過去。
其實我每年都長得不太一樣，從小到大，自己的樣子一直在變。
Pinkrain說：每次看妳的變化，都覺得好多驚喜！
還好還好不是驚嚇，我好慶幸我的臉型到27歲都還在變，哈哈，但我真的沒有整型喔！
(連自己的親姑姑都曾經逼問，只好特地澄清一下)

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唷呴，衣派對第二彈來囉！
(衣派對第一彈請複習「小確幸˙衣派對」)
這次舉辦的地點，就在某位神秘舒適的美女家，讓我們一起祈禱颱風不要來吧！
或是至少不要大風大雨，壞了大家的興致。
時間：9月22日(三)中秋節 下午3點-5點
歡迎姊妹們帶好友來試穿看貨，只要提前告訴我人數即可；
有興趣的網友也歡迎報名喔，但請務必用悄悄話留下聯絡方式（手機或email），方便後續聯絡。
註：
若因為颱風下大雨，活動將延期， 並用手機簡訊或email通知，不要傻傻撲空喔！

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曼谷小洋裝，別緻剪裁(副乳Out!)搭配浪漫花色，耐看不俗豔(私服)
9/11 星期六小綺姐舉辦了名稱很可愛的「小確幸 衣派對」曼谷時裝特賣會，
地點選在南京東路某神秘攝影棚，除了有絕不撞衫的好貨，小綺姐還準備了茶點跟紅白酒，
參加的都是親朋好友VIP，有吃又有買，玩得很開心。

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Jolin 發表在 痞客邦 留言(25) 人氣()

不管是在MSN上還是電話裡，有個梗一直不斷在我生活中出現。
嘟嚕嚕嚕---
「喂~你好」
「Hello！我找Jolin」
「我就是，請問你是…?」
「我是杰倫。」
「……」

第一次聽到還會認真的在牆上的通訊錄上找名字，到後來已經練就了見招拆招的本領。
(前略)
「我是杰倫。」
「葉惠美最近好嗎？」
下次換成小豬會比較有新鮮感喔，親愛的同事們！

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SONY厲害，知道派出北川景子來個男女通殺!
話說...我是時不時就會想要買一下3C產品的人，而且一定要趕第一批，很莫名其妙。
例如去年初我感受到隨處都必須要能寫論文的重要性，敗入了粉三小，
僅僅才考慮了兩天就去買回來，這中間還有時間集資，敗家的力量讓我的論文進度突飛猛進！
MSI U100
去年剛上班的時候，聽聞有同事要去香港玩，而我心底不知哪來的聲音告訴我：
「香港買iPod超便宜的啊！」
於是就央求也還不熟的同事幫我帶了一台五代NANO，可喜可賀的是還真的比台灣定價便宜一千多，
可說是最精打細算的一次失心瘋！
NANO 5 Hot pink
去年底，我熊熊覺得換手機的時候到了，物色了幾週之後，就在LG白巧克力機上市的「當週」，
連NOVA的店家都還沒開始全面鋪貨的時機，就苦苦相逼店員生一台給我，
雖然入手價很不漂亮，特別是當三個月後我媽買了一模一樣的手機價錢卻少3000的時候...囧
但我秉持著「早買早享受」（忽略「晚買享折扣」）的道理，一路勇往直前。
LG BL20v 白巧克力
越寫我手心越冒汗，趕緊切回主題：相機。
說到這，我也算是熱愛買相機的人，在我弟還沒買單眼之前，家裡所有相機都是我買的，
包括大二時的SONY P8(當時的DSC可是要價15000，嚇死人)

說真的，這台拍出來的畫質很美耶，雖然才300萬畫素，但是很銳利鮮豔。
(怪了我當時怎麼會愛藍色啊)
中間穿插了去日本時買給我弟的Canon，還有送我媽當母親節禮物的Fuji F60...
我的P8一直都沒換，直到研一，才終於在畢旅時感受到快門不夠快以及記憶卡太小張(似乎才128MB)的困擾，
換成了由當時當紅的姥原由里代言的Fuji Z5，暱稱小桃紅。

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人物由左依序：金拔、我、123
(上) 2005年8月 歐風館 國中同學會
(下) 2009年3月 東區茶街
整理照片，是一種難以言喻的快樂。
看著硬碟裡用近七年累積而來的232本相簿，
回想從大二到現在的每次出遊、每一件生活中的點滴小事，
有些資料夾總是讓我一看再看，有些卻始終沒有動力再次點開...
就在這一天，我驚喜地發現，生命中有些朋友一直都在。
不論常不常見面，在按下快門的一瞬間，照片記住了彼此習慣的拍照位置，
也記錄了他們在我心上的位置。

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